第3回四季の道駅伝

(23.1.18) 第3回四季の道駅伝 練習会の模様

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(練習会の模様

 この16日の日曜日は秋の道公園近くで第3回目の駅伝講習会が開催されました。
対象は小谷小、金澤小、おゆみ野南小の生徒達だったが、前回よりもさらに多くの児童が集まってくれ、総勢で100名を越えておりました。

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 (小栗さんのマラソンの走り方を聞いている児童

 いつもの様におゆみ野きってのマラソンランナーの小栗さんや、四季の道ランナーズのメンバー、それとパイロット兄さん達が指導に出てきてくれたました。

 大会は1月30日に開催されるので、その前日までに準備をいたします。
特にコースを指し示すテープ貼りは重要で、これを見ながら子供達には走ってもらうことにしています。

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四季の道ランナーズのAさんも子供達と走ってくれた

 後講習会は22日の1回だけを残すことになりました。場所は春の道公園で有吉小、扇田小、泉谷小の生徒が対象で午後1時です。

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(22.12.13) 四季の道駅伝の練習会が始まりました

 来年の1月30日(日)に開催される四季の道駅伝練習会が開催されました。
日程は以下の通りで行われています。


① 第1回 22.12.12(日) 1時からほぼ1時間 冬の道の基点
  (おゆみ野南小、金沢小、小谷小の児童が対象)

② 第2回 22.12.19(日) 1時からほぼ1時間 春の道公園
  (有吉小、扇田小、泉谷小の児童が対象)

③ 第3回 23.1.16(日)  1時からほぼ1時間 冬の道の基点
  (おゆみ野南小、金沢小、小谷小の児童が対象)

④ 第4回 23.1.22(土)  1時からほぼ1時間 春の道公園
  (有吉小、扇田小、泉谷小の児童が対象)


① 第1回練習会の模様は以下の通りです。

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 今回(12日)は第1回目の練習会で、対象は小谷小、金沢小、おゆみ野南小のでした。
例年場所は秋の道と冬の道の交差にあたる東西南北ロータリーに集まってもらいました。

 この練習会の目的は事前に一人が走る駅伝の距離1000mを経験してもらっておくことにあります。
子供たちは短い距離を全力で走ることには慣れているいますが、1000m程度の距離をうまく走りとおすことには慣れていません。

 どうしても飛び出してオーバーペースになって胃や心臓が痛んで歩き始めることが多いので、そうしたことがないようにイーブンペースで全力の走りができるように指導するのが研修会の目的です。

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 指導者には今年もランナーの仲間が集まってきてくれました。おゆみ野在住の元実業団の実力選手で、大学や高校駅伝のエースだった小栗さんや、四季の道ランナーズのAさんやKさん、それと猿飛おじさんのAさんです。

 お母さんやお父さん方も大勢来てくれてなかなか盛況な練習会になった。
ロング走を2回、それとタスキリレーを1回してみたが、子供たちの走力はなかなかのものでした。

  いつものように小栗さんから走り方のポイントを話してもらいました。

① 片足で立ってみてぐらぐらしないこと(重心が安定していること)
② 走るとき腰が十分に動くこと(足で走るというよりも腰で走る)


 この日は天候にも恵まれていい練習日和だった。

 

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